أوزان يرتديها الشخص حول المعصم أو الكاحل, تتوفر بأوزان مختلفة, تستخدم في تمارين المقاومة, لزيادة القوة العضلية و التحكم و الثبات, تستخدم في الأندية الرياضية و عيادات التأهيل.